Tak hanya wortel, ada beragam pilihan makanan yang mengandung vitamin untuk mata. Selain vitamin A, jenis makanan ini juga diketahui tinggi kandungan zinc, lutein, dan asam lemak omega-3, yang tentunya baik untuk kesehatan mata. Beragam Makanan yang Mengandung Vitamin untuk Mata Ada beberapa jenis makanan yang mengandung beragam nutrisi dan vitamin untuk mata,

di antaranya:

1. Ubi jalar

2. Sayuran hijau

3. Ikan 4. Jeruk dan stroberi

5. Kacang almond

6. Telur Referensi : Halodokter.com