9 Cara Berhenti Merokok yang Ampuh Berbagai Cara Berhenti Merokok Bila Anda seorang perokok aktif dan berniat untuk menghentikan kebiasaan buruk ini, ada beberapa cara berhenti merokok yang dapat Anda lakukan, yakni:

1. Mengelola stres

2. Menghindari pemicu kebiasaan merokok

3. Mengonsumsi makanan sehat

4. Berolahraga secara rutin

5. Membersihkan rumah secara berkala

6. Melibatkan keluarga dan teman terdekat

7. Mencoba terapi pengganti nikotin (nicotine-replacement therapy)

8. Menjalani terapi perilaku

9. Mencoba hipnoterapi

Referensi : https://www.alodokter.com/bahas-satu-satu-cara-berhenti-merokok