Saat hamil, para ibu dianjurkan untuk sering mengonsumsi buah. Alasannya tak lain karena buah-buahan dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan ibu hamil dan janin.

Mau tahu apa saja manfaat makan buah bagi ibu hamil? Yuk, cari tahu di sini! Daftar Manfaat Makan Buah bagi Ibu Hamil Bumil dianjurkan untuk makan 2–4 porsi setiap hari. Pilihan buah yang boleh dimakan juga bisa bermacam-macam, asalkan buah segar dan bukan buah olahan yang mengandung banyak gula. Berikut adalah beberapa manfaat makan buah bagi ibu hamil

: 1. Memperkuat daya tahan tubuh

2. Melancarkan pencernaan

3. Mengurangi morning sickness

4. Mencukupi asupan nutrisi

5. Mengontrol kenaikan berat badan

6. Menghidrasi tubuh

7. Menurunkan risiko terjadinya preeklamsia

Referensi :https://www.alodokter.com/7-manfaat-makan-buah-bagi-ibu-hamil .